降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【智农小课堂】如何科学种植有机苹果？苹果园全年农事安排来了！****** 2000年，来自北京市顺义区的朱艳明承包了人生中的第一块土地，开启了他的果树种植之路。22年来，朱艳明在果园建设、修剪、病虫害防治、新技术新品种引进利用等方面努力实践。服务于120多家农民种植户的同时，还利用开办的“田间课堂”培训出的技术骨干，组建“林果技术服务队”。通过多年实践和技术创新，种植出的高品质苹果经北京市推选，荣获多项国家和省部级专业评选大奖，为首都果树行业增添荣誉。 华北地区的果农如何科学规划苹果园？苹果种植的农事安排有哪些注意事项？本期科普中国智惠农民《智农小课堂》栏目，邀请国家林草乡土专家、北京龙湾玉明果品产销专业合作社理事长朱艳明，助力果农种出“致富果”。 科学顾问：朱艳明 国林草乡土专家 北京龙湾玉明果品产销专业合作社理事长 监 制：包书政 战 钊 策 划：廖丹凤 编 导：武玥彤 张 楠 王长海 联合出品：中国科协科普部 农业农村部人力资源开发中心 中国农学会 光明网 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票漏洞台网友:做替死鬼还傻笑 2024-10-30 彩神彩票交流群《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-08-25 彩神彩票计划群北京不动产登记信息网上查询系统20日上线运行 2024-02-27 彩神彩票手机版APP酒不自醉我自醉？因为我的酒红樱桃妆味儿够浓！ 2024-09-10 彩神彩票官网平台十大“不考研”也不影响就业的专业 2024-03-07 彩神彩票下载罗永浩官宣发布小野电子烟一代 2024-09-16 彩神彩票规则视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 2025-01-14 彩神彩票网投节前盘整节后企稳反弹 2024-11-27 彩神彩票下载app网易公布2018年Q4及年度财报 2024-07-21 彩神彩票娱乐生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2024-11-05 彩神彩票赔率“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈 2024-12-17 彩神彩票邀请码星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-10-21 彩神彩票app下载文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-11-26 彩神彩票手机版中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 2024-11-27 彩神彩票注册网这些常买的韩国品牌清单拿走不谢 2024-06-17 彩神彩票官网谈兵 | 伊朗无人机为何能贴脸拍美国航母？ 2024-09-20 彩神彩票计划清华博士培养“不唯论文”为高校改革作表率 2024-05-25 彩神彩票客户端中国最强小学生背后，有一个所有篮球少年都羡慕的老爸 2025-01-07 彩神彩票平台缘梦基金：为民圆梦 让爱团圆 2024-12-10 彩神彩票app 新版人民币为何没有5元纸币？央行这样回应 2024-08-07 彩神彩票登录宝宝被噎住怎么办?家长应掌握"海姆立克急救法" 2024-07-18 彩神彩票充值 刘诗诗产子48岁吴奇隆终于当爸!85后四小花旦只剩她没当妈 2024-09-09 彩神彩票官方网站中国或在研世界首款五代空空导弹 装备歼20 2024-07-02 彩神彩票客户端下载英特尔放弃5G芯片背后，外媒：苹果挖走英特尔5G研发元老 2024-08-14  ) 彩神彩票地图 |
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